早上虽然会被日常的闹钟给弄醒，但关掉还是一样可以睡到10点钟左右，不知道是不是自然的行为但的确睡到了10点钟。前些天我的左下一颗智齿发炎把牙龈肿成一颗小肉球，实在会影响日常的刷牙行为，打算在下一次发炎前把它给拔除掉这样也会为我每晚清洁牙齿少一颗需要花费的时间，不禁会有些放松感在心里展开呢！

　　午饭又是一餐没有蔬菜的存在，唯一的蔬菜就是青椒炒肉里的青椒，再者就是炖菜里的香菜。长期没有蔬菜的存在身体恐怕会出现些问题，我爷爷的身体是有慢性病的像是高血压、糖尿病再加上身体较为肥胖这些都在惊醒自己不要对自己健康采取漠视的态度。饮食的重要性不言而喻在我看完「你是你吃出来的」这本书后更加坚定这个观点。健康的概念还是需要在自己的身体有不舒服的反应后才会有意识。

　　今天下午把「两个普通女人的十年通信」给看完了。是一本值得看的书，在书的最后部分还有提到自己熟悉的一些名词，比如"多抓鱼"、“库布里克"这些让我感到很亲切。