因为昨晚洗了头发，早上起来它变得稍微有些乱。我有感觉到左腿膝盖处还是会有痛感，不知要如何才能不痛苦的度过今天，不过精神状态很是不错！

中午的天气是阴天。出来吃饭看到一簇植物的绿叶的颜色很是不一样，枝干上面跟下面的叶子颜色会呈现不同的颜色。

午饭吃到了好久没有吃到的牛肉，还有很可口的西红柿鸡蛋，甚至杂粮米饭变得也没有日常的那种软糯感。很是喜欢！

一天下来膝盖处的痛感还是有的，不过在自己可以承受的范围。我还可以快步走说明问题应该不大，但跑起来对我就很有压力了。