上午在9：30上班会让我有较为充裕的时间睡觉，睡眠质量的好坏会决定我一整天的状态。今天一整天的状态也是很不错！

今天天气也是很好，温度让我有一种夏天的感觉，午饭外出吃完饭漫步在马路边会让我脸颊发热。

记录第一次吃紫薯。它的颜色真是好看，口感及味道跟普通红薯没有差别，看到紫薯掰开断掉的纤维让我感觉到里面是满满的膳食纤维素！健康的食物对身体的感觉是很有舒适感呐！

今天的身体状态整体感觉不错，希望我可以继续维持自己的睡眠时间跟质量。