今天的睡眠也是达到了目标！状态很是不错。睡眠质量真是很重要，希望我可以通过调整自己的作息习惯提升睡眠质量。

早餐吃了大饼卷里脊肉然后喝了一杯冰美式。我的生活里好像不能没有冰咖啡！

昨天跟小邬有讨论关于“真心换真心”的话题，今天延续昨天的话题继续探讨了一下，有让我意识到一些不同于先前的想法！思想获得的新的发现，这种感觉是极好的！