今天早餐吃了一份烧饼，里面有一份培根跟鸡蛋烧。熏烤的培根应该是属于加工的食品应当少食用，加工食品这个概念在我的意识里是什么时候开始有的呢？好像是先前看过一部纪录片里有介绍超加工食品是没有办法被我们的消化系统充分吸收会稍长时间留在我们的身体里，给我的感觉超加工食品是没办法提供身体的必须能量反而会扰乱掉我们的消化系统的正常工作。
午餐吃到了很多蔬菜，有上海青、黄瓜、花菜、茄子、秋葵。让我想起每次回去我妈都会跟我讲起小时候的我有多么喜欢吃青菜，一顿饭可以把青菜吃到饱！有意思的是上次回家也是这样，她以为我在外面吃饭每天吃的可能也都是青菜，所以就每天做了很多荤菜让我吃，我就说你们在家每天不吃蔬菜吗？天天都是荤菜！她说不是这样，以为我在外面每天不吃肉然后回到家时也不见身体在长肉就做些荤菜让我吃。我心想也不能天天只让我吃荤菜呀对不对？